ご相談者様からの
☆嬉しい変化のご報告
当初どのようなお悩みがありましたか？
友達によく約束を破られる。よく仲間外れにされる。
セッション後どのような変化がありましたか？
私は悪くないと落とし込めたので、凄く楽になりました。
自分を責める癖がどこからくるのかがわかったら、自分をあまり責めなくなり、相手の見方も変わった気がします。
いつも何かに怯えていましたが原因がわかったので、怯えずにすみますし、今日も、受動攻撃っぽく、あなたはどうのこうのといわれましたが、この人はこういう考えなんだなあ、となんとなく流す事が出来ました。
また、私は私なんだし、私の幸せは私が責任を取りますと心で思いました。
今までは、なんか話さなきゃいけないと思って、墓穴を掘り、結構責められる事が多かったのですが、相手の機嫌を取らなくていいんだ、無理に話さなくていいんだと、思いました。
自分を責めなくなった分、生きるのが楽になり、今まで他人に対してバリアを張っていましたが、人によって違うかもと思いました。人の温もりを感じ涙があふれました。
これから受ける方にひと言
自分が思っている以上に、勘違いの思いこみを持って生きづらくしている事があるので、生きづらい思い込みを変えて、楽しく生きた方がいいと思います。
カウンセラーからのコメント
同じ人に何度も約束を破られたり、ドタキャンを繰り返される…これは自分に原因があるのでは？とのお悩みでしたが、今回はかなり深いところにアプローチできたのではないでしょうか？
実はこれまでもセラピーを受けた経験がおありのMさん。セラピストに気を使って本当のところが話せずにいらして、なかなかセラピーが進んでいかないとのことでした。しかし今回は無意識領域にアプローチをすることで、ご自身の今を作っているものと向き合ったことで、根本にあった絶望感のようなものにも触れることが出来ました。
ありのままの自分を温かく受け入れることが出来ると同時に自分の中にある強さにも気づかれましたね。
「私は悪くない」そうです。Mさんは何も悪くない。ありのままのご自分を受け入れられたMさんの今後がとても楽しみです。
当初どのようなお悩みがありましたか？
自分の意見が言えない（思い浮かばない）。表面的に過ごすことが多く、物事に対して深く関わったり考えたりすることができない。それらに原因があるなら向き合って解決したい。
セッション後どのような変化がありましたか？
昔に比べて話せるようになってきていましたが、まだ意見を出すことに不安な自分がいたことに気づくことができました。
セッション終了後は、胸の締め付け感やドキドキ感がなくなり、体も軽くなり、前向きな気持ちになりました。
丁寧に向き合っていただいたので、不安な気持ちを段階的に解消することができ、小さい頃の自分が少し前向きになることができました。
セッション終了後に、小さい頃の自分に大人の自分から意見を聞いてみると良いとアドバイスを頂けたことも、大変参考になりました。
自分がいかに自分自身と向き合ってこなかったのかを改めて自覚できたことと合わせて、具体的なアドバイスをいただけたことで自分がやるべきことがわかり、これからの自分の変化が楽しみになりました。
また、言葉のチョイスや声のトーンはもちろん、彩月さんの慈愛に満ちた表情にとても安心してセッションを受けることができました。ありがとうございました。
これから受ける方にひと言
相談する時点では悩みやどうなりたいかがはっきりしていなくても、彩月さんが丁寧に聞き取ってくださるので、自分が何に悩んでいるのか話しながら気づくことができます。
また、セッションも丁寧なので、最後はすっきりとした状態で終えることができます。安心して彩月さんに身も心も委ねてみてください
カウンセラーからのコメント
最初はご自身のお悩みを言語化するのも、なかなか難しいご様子でしたが、少しずつ全体像が見えてきましたね。
幼少期にお母さまから理不尽なイライラをぶつけられ、ご自分を無くすようにひっそりと過ごして来られた小さなTさん♪
未消化の感情を解放して、安心感という栄養を注入したことで、少しずつ自分を表現していいんだと前向きになって行かれました。
未知の領域ですから焦らずに一歩ずつ進んでくださいね♡
当初どのようなお悩みがありましたか？
夜になるとネガティブなことが頭に浮かんでグルグルして眠れなくなる。不安に襲われるのをなくしたい。
セッション後どのような変化がありましたか？
目の前のことを捉える感覚が変わりました。
目の前の小さなことに愛を感じて感謝できるようになりました。
今のところ夜にネガティブな思いにかられることはありません。
セッション中にかけていただいた、たくさんの声が今も思い出して温かい気持ちになります。
オンラインで受けるセッションの効果の力も感じました。
また彩月さんのセッションを受けたいと思いました。
これから受ける方にひと言
このセッションは傾聴だけではありません。
頭で理解するだけではない特別なセッションで、身体全体の感覚で変化します。
自分を変えたい人は専門家のセッションを体験することをお勧めします。
カウンセラーからのコメント
Aさんは長年、夜になるとネガティブな妄想がぐるぐるして眠れなくなるとのことでした。
丁寧にお話を伺い原因を探ってみると小さい頃ご両親から頭ごなしに否定され続けたり、いつも話を最後まで聞いてもらえなかった経験をお持ちで、それが「ありのままの自分には価値がない」という思い込みを作っており、夜になると見捨てられるのでは？と不安に感じていたんですね。
今回はその心の傷を解消する初回のセッションでしたが、Aさんのしみじみと流された涙がとても印象的でした。
心のことは色々と勉強されこれまでも対面のカウンセリングを受けた経験のあるAさん♪
オンラインのセッションは初めてだったそうですが、ずっと私のセッションを受けたいと思っていたと嬉しいお言葉も頂きました。
１回でもかなり変化がありましたので根本解決に向けて今後のAさんが楽しみです。
当初どのようなお悩みがありましたか？
つい大変そうな人を自分がどうにかしたい、しなきゃと思ってしまう。もう充分やってきたのでこれからはもっと自分を大切にしたい。
セッション後どのような変化がありましたか？
相手を何とかしてあげるのは、私の責任と思っていたのが変化しました。小さい時に、父が怖くて暴れさせないように忖度してしまう癖を、身に付けてしまっていましたが、親の感情の面倒を見なくていいのだという認識に変わりました。
感情的になって暴れる父が怖いという感情や、無力感を解放できたことで、父に忖度する必要がなくなり、他の思い込みもどんどんゆるんでいっています。また、父との境界線がない感じだったのを、境界線を引くことができたのもよかったです。
生き方が変わるきっかけとなる、大きいテーマのセッションだったと思います。自分と向き合えたことがよかったです。本当にありがとうございました。それからセッション後も色々とご心配頂き、ありがとうございました。お陰様でもうすっきりです。
これから受ける方にひと言
落ち着いた優しいホールドの中で、安心してセッションを受けることが出来ます。おすすめです。
カウンセラーからのコメント
他人の課題を自分の責任と思ってしまうということで、これまで本当に大変でしたよね。Ｎさんは、子供の頃に身に付けたビリーフの影響で、これまでも周囲に面倒を見なければいけない人を引き寄せていたんですね。
また、他人との境界線が十分にひかれておらず、他人の感情と自分の感情が入り混じるところも余計に拍車をかけていらっしゃいました。当初は怖さがなかなか抜けない…とおっしゃっていましたが、本物の感情は恐れよりも悲しみや怒りでしたね。
このビリーフによって長く身に付けてこられたＮさんの力は、今後はご自身を活かす力となって、これからたくさんの人の笑顔に繋がっていくのだと思うと私も嬉しいです。これからのＮさんがますます楽しみです。ありがとうございました。
当初どのようなお悩みがありましたか？
お金を稼ぐことに躊躇いがあり、自分の人生をイキイキ生きられないことが悩みでした。
セッション後どのような変化がありましたか？
まだ、お金を稼ぐことに対して行動は起こしていませんが、自分のお金に対する気持ちが変わりました。
お金を大切に思う気持ちと、お金を幸せなところに届ける責任感が増しました。
セッションを受けて、自分ではまったく気づいていなかった、幼少期から心の奥底にしまっておいたものが、お金を稼ぐということの足枷となっていたことを知りました。
それは自分にとってとても大切な想いで、隠していた本心だったので驚きでした。
私のお金を稼ぐ気持ちを抑えていたものは、セッション後、結果として私を守ってくれる最大の味方になってくれました。
とても頼もしく、これからの私を支えてくれる存在となったことが、ありがたいと思いました。
温かいセッションをありがとうございました。
これから受ける方にひと言
セッションをして頂かなかったら、自分では全然気づかなかったと思います。
とても共感しながらセッションを進めてくださるので、素直な気持ちがどんどん出てきて、それだけでも気持ちが楽になって、どんどん心が軽くなりました。
一人では気づかないことや、わからないことがたくさんあるので、是非勇気を出して受けてみてほしいです。
カウンセラーからのコメント
Yさんには、女性は依存して生きることで一人にならずに済むという、幼少期からの刷り込みが強烈にありました。
まずはその思い込みが、自分の行動に制限をかける原因であり敵であると思っていたことに気づかれ、その後はそれ自体が実はこれまで自分を懸命に守ってくれていたものであったことにも気づかれました。
自分と分離し対立を生み出したことが躊躇いとなっていたため、対立を無くすよう対話を行い双方が納得できる形へと着地することができました。
強力な味方を得たこれからのYさんがますます楽しみです♡
当初どのようなお悩みがありましたか？
人生の山あり谷ありの繰り返しに疲れてしまう。モヤモヤする。モヤモヤループに入ると生活がつまらなくなり、なんでもマイナスにとらえ、イライラした日々を過ごしてしまいます。そうすると生活が荒れ、周囲にもあたってしまうので悪循環になり、さらに何か行動を起こそうと思わなく（思えなく）なってしまいます。
セッション後どのような変化がありましたか？
今回モヤモヤの原因がわかり向き合えたことで、視界や思考がクリアになりました。モヤモヤが取れ前向きに毎日を過ごすことができるようになりました。一方でやりたいことについて半歩は進めるものの、継続的に具体的に動くことから逃げているように思います。次はその部分に向き合いたいと思います。
自分一人で考えていると、思考がぐるぐる回りなかなか解決に至りませんでした。今回のセッションでモヤモヤの原因を丁寧に紐解いて下さり、また、他人に頼ってしまう私が私自身の言葉で進む必要があると見極め促してくださったことで、少し前に進めるようになりました。
合わせて、以前から自分の発言に自信がなく意見が言えない傾向があったのですが、その部分の良い変化も実感しています。本当にありがとうございました。
これから受ける方にひと言
一人で考えて思い悩むのも良いのですが、なかなか抜け出せないようであれば、客観的な立場で寄り添いサポートしてくれるセラピストとともに悩みを解決することをおすすめします！
カウンセラーからのコメント
Tさんの「現状をなんとかしたい」という、ご自身への愛が決め手になったと思います。
モヤモヤを紐解いていく中で、その正体に気づいていかれましたね。
じっと小さくうずくまっていた小さなＴさんが、最後にはしっかりと立てたことがとても印象深く、他人軸を卒業する決意のようでもあり、これからの明るい未来を感じさせてくれました。
Tさん、一つひとつクリアにして一歩ずつ進んでいきましょう♡
当初どのようなお悩みがありましたか？
新しい上司と上手く関係を築いていけるか、今までのように関係が悪くなってしまわないかと不安が押し寄せる日々を過ごしていました。
セッション後どのような変化がありましたか？
不安でたまらない気持ちがなくなりました。声のトーンや話すペースがゆったりしていて、急かされず落ち着いてセッションを受けることが出来ました。
一つひとつの身体の感覚も丁寧に見てもらえ、私の気持ちにゆっくりと寄り添ってもらえたので、安心感の中に溶けていったようです。思い切って受けてよかったです。ありがとうございました
これから受ける方にひと言
自分のペースで安心して受けて下さい。
カウンセラーからのコメント
Tさんは、これまでずっと上司とあまり良い関係を築けたことがなく、今回の異動で新しい上司との関係が、これまでと同じように悪くなってしまうのではないかとの懸念を抱えていらっしゃいました。
今回はその不安に寄り添い、不安を消化することをメインにセッションを行わせていただきました。
原因は幼少期のお父様との関係にあり、そこについてはこれから少しずつ扱っていくことになりました。
トラウマのような出来事は一度に解消できる感情が限られていますが、安全のためにもご自身が受け止められる範囲で寄り添ってセッションを進めていきます。必ず根本解決に繋がりますよ。ご一緒に薦めていきましょうね。
当初どのようなお悩みがありましたか？
男性のことを下に見てしまって男性と良好な関係が築けない。私の時間を奪わないでと思う。
セッション後どのような変化がありましたか？
すごくスッキリしました！父との関係だろうなとは思っていましたが、小さい父の悲しみが出てちょっとビックリしました。ですが、彩月さんが澱みなくスムーズにセッションして下さったので、本当の感情を感じることが出来ました。セッション中、両脇のところが痛かったり、モヤモヤ嫌な感じだったんですが、スカーッと流れた感じがして清涼感が溢れとても気持ちが良くなりました。
自分の中に温かさも込み上がってきて、男性に優しく接することが出来そうです。
彩月さんのセッションは、とても優しくて温かかったです。すごく安心して受けることが出来ました。
これから受ける方にひと言
カウンセリングなんて敷居が高い、自分に合うカウンセラーがいない…など、困っていらっしゃったら、是非是非、彩月さんをおすすめします！
カウンセラーからのコメント
Kさんはパートナーとの関係にお悩みを抱えていらっしゃいました。どうしても男性を下に見たり、男性を敵視してしまうということでした。
原因は小さい頃のお父様との関係性にありました。最初はお父様に対して苛立ちや嫌悪感が強かったKさんでしたが、感情を受け容れ解放していく中で、偽物の感情に気づき、最後にはお父様ご自身の深い悲しみに気づいていかれました。
とても優しく思いやりのあるKさん♪
これからはご自分のことも大切にして、より良いパートナーシップを築いていかれることと思います。
当初どのようなお悩みがありましたか？
自分に自信がなく、仕事などでちょっと何かあると、自分を責めてしまったり、落ち込む事が多いので…
ブログで彩月さんの優しい言葉に触れているうちに、カウンセリングを受けてみたいという気持ちになりました。
カウンセリング後どのような変化がありましたか？
自分の中に存在する、モヤモヤとしたもの…
それは随分と昔の遠い記憶から続いてるものだったんだ、と驚きました。
カウンセリングをして頂いてからは、スーッと気持ちが軽くなり、モヤモヤしたグレーなココロから、無色透明のスッキリとした気持ちになる事ができました。
彩月さんの言葉を聞いているうちに、自然に涙が出ていた自分に、とても驚きました。
可愛らしい感じの彩月さん、そして心が落ち着く優しい声に、沢山の癒しを頂きました。
これから受ける方にひと言
とってもお話しやすく、どんな事でもうんうんって聞いて下さり、優しく受け止めてくれる優しい彩月さんでした♡
カウンセラーからのコメント
Sさんのお悩みは、自信のなさや自己肯定感の低さから来る自分責めでした。
原因は幼少期の頃からお母様の期待に応えようと、自分を押し殺してまで従ってきたことでした。セラピーで深く見ていくと、いくつかのリミッティングビリーフが見つかりました。
Sさんは体験セッションでしたので、溜まっていた感情を解放して頂き、心の栄養を補充させて頂きましたが、一度だけでも、無色透明な心にとの感想を頂きました。
長年溜め込んだ感情は、一度では解放しきれませんが、回を重ねることで症状は劇的に改善しますので、継続して取り組んでいただきたいですね♡
当初どのようなお悩みがありましたか？
いつもいつも人の顔色が気になって仕方がありませんでした。自分に自信がないわけではないのですが、人の気分に左右されてしまうため気疲れがひどくぐったりしてしまっていました。
カウンセリング後どのような変化がありましたか？
いつも気を遣ってた自分の中の小さな子供が、ホッとしたような感じがしてとても愛おしくなりました。心の中が温かい温泉に入ったような感じで、安心感が続いています。
自分の中に何が起きているのかを知ることができ、自分を大切にしようと改めて思いました。
これから受ける方にひと言
ブログで彩月さんのお人柄はなんとなく感じていましたが、安心してカウンセリングを受けることができました。
暖かな雰囲気の中でゆっくりとセッションが進み癒されました。
当初どのようなお悩みがありましたか？
自分の行動にブレーキをかける原因を知りたかった。
カウンセリング後どのような変化がありましたか？
子供の頃の自分がどんなことを我慢していたのか、どんなことを抑圧したり制限していたのかがよりはっきりしました。
セッションの途中も臨機応変に対応していただいたことを感じました。
最後に自分で決断し直しすことで、自分の輪郭がはっきりする感じがし、他者が視界に入らなくなり、自分の人生を生きることに集中できると感じました。
これから受ける方にひと言
初めてお会いしたのですが、以前から知っているような感じで、緊張することなくお話ができて良かったです。今回はありがとうございました。
当初どのようなお悩みがありましたか？
片付けようと思ってもなかなか捨てられない。特に古い服が捨てられないので片付かない。
カウンセリング後どのような変化がありましたか？
彩月さんに優しく声かけて頂いて、しばらくすると、不思議と昔昔の友達の言葉に傷つき、お古を着せてきた父母に「イヤ」と言わないと決めた私自身に気づくことができました。
初め頭では、「服を手放すのが寂しい？」と思ってました。実は「寂しい」は、カモフラージュなだけでした。(彩月さんは初めからカモフラージュだと見抜いておられました)
私が本当は、言いたくて言えなかった言葉や、言うのが悪いと思って罪悪感から言わずにいた言葉～親に「お古はイヤだ」とか私が着ている服を「雑巾みたいな服」と言った友達に「そこまで言わんでいいじゃん」と怒りを使って言うこと等を、ドンピシャっとセッションの中で叶え、満たしてもらえた感じです。
怒りを使わないことが、こんなふうに影響していたことにビックリでした。
そして、最後、言わずに我慢してきた自分をいとおしく感じるまで、ずーっと関心を持ってピッタリついてきて下さいました。お古という言葉もお下がりと言ってもらえて、感謝を込めて捨てる、が以前とは違う感覚でわかる感じです。
セッションを受けて少したった今は、不思議なことに親に対する感謝の気持ちを、以前よりも感じるようになりました。
あれから次のゴミ収集の日に向けて、古い洋服をゴミ袋に詰めているところです。どうもありがとうございました。
これから受ける方にひと言
めっちゃ良かったです。セッションを受けないままでいたら、気づくことができないことが満載でした。是非おすすめです！
カウンセラーからのコメント
Cさんは、物が捨てられず片付かない、服が捨てられないという日常的なお悩みでしたが、その根底には小さい頃に決めた親への愛がありました。
親の子供への愛は、とても深いものですが、子供から親への愛も負けないぐらいに強く大きなものなんですよね。それは特に生存がかかっているからです。
リミッティングビリーフを外したこれからのCさんがとても楽しみです♡